Composição Corporal: O Guia Completo para Avaliar Saúde, Performance e Bem-Estar

Analisadores Corporais Mediana

Análise da Composição Corporal                                                                                               

A composição corporal representa a soma de diferentes componentes que formam o peso total do corpo: água corporal, massa muscular, massa magra e gordura corporal. Cada um desses elementos desempenha um papel vital na saúde e no funcionamento do organismo.

Principais Componentes:

Massa Muscular: Representa a quantidade total de músculos no corpo, incluindo musculatura esquelética e lisa. A construção e a manutenção da musculatura esquelética dependem de ingestão adequada de proteínas, minerais e estímulo físico.

Massa Magra: Inclui músculos, ossos, órgãos, tecidos conjuntivos e água corporal. É essencial para a sustentação e funcionamento do corpo.

Gordura Corporal: Subdivide-se em gordura subcutânea, visceral e intramuscular. A gordura visceral, localizada ao redor dos órgãos, está associada a maiores riscos à saúde, como doenças cardiovasculares e metabólicas.

Água Corporal: Indicador essencial da hidratação e saúde geral, a água compõe uma grande porcentagem do peso corporal e está distribuída entre os compartimentos intra e extracelulares.

Proteínas: Nutrientes cruciais para construção e reparação de tecidos, funções enzimáticas e manutenção do sistema imunológico. Em pacientes com doenças crônicas, câncer ou idosos, a avaliação da proteína corporal é fundamental para orientar o tratamento nutricional.

Minerais: Responsáveis por funções vitais, dividem-se em minerais ósseos (como cálcio e fósforo) e não ósseos. Eles compõem entre 5% e 6% do peso corporal total.

Análise Músculo Esquelético e Gordura Corporal

A avaliação do músculo esquelético, gordura corporal e peso oferece insights importantes sobre a saúde e composição física:

Um padrão em forma de "D" indica boa saúde, com alta massa muscular e baixa gordura corporal. Já um padrão em "C" sugere baixa musculatura e alta concentração de gordura, apontando para a necessidade de mudanças no estilo de vida.

Análise Segmentar e Equilíbrio Corporal                                                                                  

Essas análises avaliam como massa muscular e gordura estão distribuídas nas diferentes partes do corpo.

Análise Segmentar: Identifica desequilíbrios ao avaliar gordura e músculos separadamente em segmentos do corpo (braços, pernas e tronco). Os gráficos de seis pontos facilitam a interpretação visual e auxiliam no planejamento de intervenções específicas.

Equilíbrio Corporal: Avalia a distribuição de massa muscular entre as partes superior e inferior, além dos lados direito e esquerdo. A área sombreada dos gráficos representa os valores musculares aceitáveis.

Análise do Tipo de Corpo

Tabela de Tipos Corporais: Classifica o tipo corporal com base em IMC, peso, massa muscular e gordura corporal, utilizando terminologias simples para facilitar a compreensão.

Gráfico de Tipos Corporais: Compara os valores individuais com os padrões ideais, auxiliando na identificação do perfil físico.

Histórico da Composição Corporal     

Gráfico com as últimas sete avaliações, apresentando dados de peso, músculo esquelético e porcentagem de gordura, permitem observar tendências ao longo do tempo.

Controle de Peso

​IMC: Representado em forma de gráfico

Tabela que classifica o grau de obesidade e apontam os valores desejáveis de peso, gordura e músculo.

Análise do Grau de Gordura Visceral e Índice da Gordura Abdominal

Gordura Visceral: Quantidade de gordura acumulada ao redor dos órgãos internos, associada a maior risco de doenças metabólicas.

Índice de Gordura Abdominal: Avalia a gordura subcutânea na região abdominal, indicando o grau de obesidade localizada.

Resultado Mediana, Massa Segmentar e Quadro de Calorias Ingeridas e Gastas  

Resultado Mediana: Com base em toda a medição, atribui-se uma pontuação de 0 a 100, considerando saúde, percentual de gordura e massa muscular.

Massa Segmentar: Avalia a distribuição muscular entre segmentos do corpo, identificando possíveis assimetrias.

Calorias Ingeridas e Gastas: Planejamento baseado no objetivo individual, como corrida diária de 1 hora, com previsões de queima de gordura para quatro semanas.

Taxa Metabólica Basal (TMB): Energia mínima necessária para manter as funções vitais.

Gasto Energético Total: Soma do TMB com atividades diárias e digestão dos alimentos.

Consumo de Calorias, Impedância, QR code

Consumo de Calorias: Personalizado com base no peso e gasto calórico durante atividades físicas.

Impedância: Mede a resistência elétrica do corpo para estimar a composição corporal. Frequências diferentes permitem análises mais detalhadas dos compartimentos corporais.